魔性BGM挥之不去?因为你脑袋里有“虫”!

被热曲洗脑的经历你可有？

从《APT》到《江南 Style》，还有春节“保留曲目”《恭喜发财》……这些洗脑神曲曾让不少人陷入单曲循环不能自拔，其受众年龄之广，连幼儿园的小孩也能蹦蹦跳跳唱上几句。

脑袋里“叮叮当当”响了一天，这些曲子仿佛在脑子里安了家，钻进耳朵就再也出不来了：做饭的时候哼，走路的时候哼，顺带着还给身边的人一起洗脑了……

“耳虫”了解一下

看了中国科学院科普才知道，这种在脑中不由自主响起外界并没播放的音乐的现象称为耳虫，术语叫“不由自主的音乐意象（involuntary musical imagery）”。

This phenomenon is known as an “earworm”. According to the Chinese Academy of Sciences, an earworm isn’t a real worm – it’s when a song gets stuck in your head and keeps playing on a loop (循环播放) without you consciously (有意识地) trying.

这个词早在1979年由一位精神病学家发明。据统计，约90%的人每周至少会出现一次耳虫，经常听音乐的人频率可能更高。试想一下：如果考试前被一首歌洗脑了，考试的时候脑子里一直在唱，dddd（网友：那很完蛋了……）

更奇怪的是，这些在脑子里无限循环了一天的歌曲，你可能还叫不上名字，这又是为啥？

图片来源：AI生成

从神经科学的角度来看，大脑处理旋律和歌手名字的方式完全不同。

歌手姓名属于“语义记忆”，需要大脑像保存文本文件一样，刻意“命名并保存”才能长期留存。你听到一个名字，如果不刻意记一下，大脑就会把它当作不重要信息处理掉。

而音乐旋律归入“程序性记忆”，更像是肌肉记忆，就像学会骑自行车后不用思考就能保持平衡一样，旋律由身体自动记录，不用刻意背，听几遍身体就记住了。

这就是为什么你能哼完一整首歌，却想不起唱它的人叫什么。

From a neuroscience perspective, the brain uses different ways to remember singers’names and melodies (旋律). Singers’ names are kept as semantic memory (语义记忆), similar to saving a text file on a computer. 

It requires deliberate (深思熟虑的) “naming and saving” to be kept in long-term memory. Melodies, on the other hand, are stored as procedural memory (程序记忆). This is more like muscle memory – recorded automatically by the body, like balancing on a bicycle without thinking about it, noted China Science Communication. That’s why it’s easier to remember melodies than singers’ names. 

高二987期

神经共振理论：你的身体正在“成为”音乐

2025年，一项发表在《自然·神经科学评论》上的研究提出了一种新理论。

这个理论叫神经共振理论。该研究指出，人类大脑的神经振荡可与音乐的节奏和音高等结构同步。“音乐之所以具有如此强大的力量，不仅因为我们在聆听它，而是因为我们的大脑和身体与其融合为一体，”加拿大麦吉尔大学的神经科学家 Caroline Palmer 表示。

A recent study published in Nature Reviews Neuroscience also put spontaneous recurrence (自发性再现) of melodies down to the neural resonance theory (NRT, 神经共振理论). The study suggested that we enjoy music because our brains and bodies naturally sync with (与......同步) its rhythm, melody and harmony.

Rather than simply hearing music, our brains physically resonate (共鸣) with it. “This theory suggests that music is powerful not just because we hear it, but because our brains and bodies become it,” Caroline Palmer, professor at McGill University in Canada, told Neuroscience News.

这项研究还指出，音乐不仅是娱乐，更是一种强大的神经调节器，有望通过定制节奏方案来改善帕金森病、抑郁症等疾病。

Thanks to NRT, we now see music is more than just entertainment – it is a powerful neural modulator (神经调节器). It could improve music therapy for conditions like Parkinson’s disease and depression (抑郁症) by tailoring rhythm-based treatments, noted Queen Mary University of London.

图片来源：包图网

怎么把耳虫“赶走”

了解了神曲循环背后的科学原理，下一个问题就是：如果真的被一首歌“缠上”，怎么才能把它赶走？

英国雷丁大学的一项研究给出了一个简单的答案：嚼口香糖。心理学家菲利普·比曼和他的团队发现，听过一段洗脑旋律后嚼口香糖的大学生，报告耳虫的次数明显少于不嚼口香糖的人。

原理在于：嚼口香糖这个动作，占据了你大脑中负责听觉和曲调处理的部分，让它没那么多精力去循环播放那段旋律。简单说——让嘴巴忙起来，大脑就没空单曲循环了。

So, how can we get rid of an earworm? Chewing gum may help. Professor Philip Beaman at the University of Reading in the UK told The Huffington Post that chewing gum keeps areas of the brain that are involved in hearing and remembering tunes busy, making them less likely to get stuck in your head.

图片来源：包图网

你脑子里最近单曲循环的是哪首歌？评论区聊聊，看看谁的“耳虫”最洗脑～

来源：科普中国

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